为进一步完善我校留学生心理健康教育支持体系，有效提升留学生心理健康状态， 5月21日下午，国际学院联合校心理健康教育与咨询中心在国际楼307报告厅成功举办“凝心舒压·逐梦留学”留学生心理健康专题讲座。本次讲座由校心理健康教育与咨询中心李奕老师担任主讲，国际学院彭小燕老师主持。

讲座以学业压力疏导为核心，围绕压力具体表现、产生根源、调适方法三大板块逐层展开。活动依托心理健康知识科普、趣味互动、问答交流等多元形式，引导学生正视学业压力对身心及学习生活的影响。李老师还结合留学生群体常见的学业压力、人际相处及跨文化适应等问题，与同学们深度沟通；运用专业心理知识，带领大家精准辨识压力特征、剖析压力成因，传授情绪调节、焦虑舒缓、科学抗压的实用技巧，助力同学们塑造乐观心态，涵养健康健全的心理素质。

讲座现场氛围轻松热烈，互动踊跃。同学们积极参与交流，李老师依托扎实的专业学识与丰富实践经验，耐心细致答疑解惑。讲座内容贴合留学生实际生活学习诉求，分享诸多实用心理调适方法，为留学生们适应多元文化、养成健康作息与学习习惯，提供了专业指引与暖心助力。

本次心理健康讲座是我校留学生心理健康教育服务体系的重要组成部分，为留学生在异国求学之路注入了更多关怀与力量。未来，国际学院将不断深化与校心理健康教育咨询中心联动协作，共同开展更多层次丰富、形式多样、贴近留学生需求的心理育人活动，全方位守护留学生心理健康成长。